[8] การฝึกเล่น Trial Bike

(เครดิตคุณ pong4400)
ดูเหมือนจะยังไม่มีเว็บใดที่สอนการฝึก Trial Bike เป็น step โดยเฉพาะ จะมีบ้างก็ประเภทตั้งกระทู้ตอบกระทู้จากประสบการณ์การใช้อย่างในเว็บ thaimtb.com เป็นต้น ในต่างประเทศนักเล่นระดับโปรอย่าง Ryan Leech ได้จัดทำ DVD ชื่อ "Mastering the Art Of Trials with Ryan Leech" เมื่อปี 2005 ซึ่งเนื้อหาครอบคลุมการฝึก Basic ตลอดจน Tips และ Tricks ต่างๆที่อาจจะพูดได้ว่าเป็นสื่อที่สอนการเล่น Trial Bike ที่ครบถ้วนทุกกระบวนท่าที่สุดเท่าที่มีอยู่ในท้องคลาดขณะนี้

ความยาว DVD ชุดนี้ 51 นาที 11 วินาที (1.19 GB)  เนื้อหาแบ่งเป็น 3 ภาค มี 25 บทเรียนซึ่งครอบคลุุมเทคนิคต่างๆดังต่อไปนี้ คือ

1.Forward foot

2.Trackstand

3.Rocking

4.Rolling balance

5.Straight endo

6.Side drop

7.Rear wheel hops

8.Punch to raise front

9.Pedal punches

10.Punch off

11.Wheelie drop

12.Pedal kicks

13.Pedal kick drops

14.Roll up

15.Roll down

16.Kicker up

17.Pedal up

18.Hook up

19.Side hops

20.Front wheel hops

21.Static 360 spin

22.Manuals

23.Wheelies

24.Punch spins

25.Leech loops

ถ้าจะสั่งซื้อจาก amazon.com ราคาแผ่นละ $32.93  ถ้าไม่อยากเสียตังค์ก็ลองหา download จาก web หรือพวก bit torrent น่าจะมีให้โหลด ผมโหลดได้จาก fileserve.com ผ่าน rapid-search-engine.com เมื่อเดือนที่แล้ว ตอนเขียนต้นฉบับอยู่นี่กลับไปหา link ที่ bookmark ไว้เพื่อเอามาแปะไว้ให้เพื่อนๆได้โหลด ปรากฎว่า ไฟล์ถูกถอนจาก server เสียแล้ว น่าเสียดาย


คุณ pong4400 ได้โพสต์ใน thaimtb.com เพื่อแชร์ประสบการณ์การเล่นโดยมีคลิปวีดิโอของ Ryan Leech ประกอบดังนี้ครับ.....


1. TRACK STAND 

ทรงตัวอยู่บนรถโดยรถอยู่กับที่ เริ่มจากวางเท้า 180 องศาขนานพื้น กำเบรคให้ล้อล็อก และทรงตัวไม่ให้ล้ม สำหรับคนที่ลองแล้วแต่ไม่ได้สักที อนุโลมให้ปั่นไปข้างหน้าได้ไม่เกิน 1 เมตร  อันนี้คือเบสิกสุดๆ ทำให้ได้ 1 นาทีโดยรถไม่ล้ม และไม่เคลื่อนที่ ใครทำได้มารายงานตัวด้วยนะ

2. Rolling Balance / Forward Foot
ปั่นไปข้างหน้าและทรงตัว คนที่ปั่นจักรยานสามารถทำท่านี้ได้ทุกคน แต่ประเดนอยู่ที่การบีบพื้นที่ให้แคบลง มาทำความเข้าใจกับ Forward Foot ก่อน Forward Foot คือการวางเท้านำ(เท้าข้างที่ถนัด) บางคนอาจถนัดซ้าย-ขวาไม่เหมือนกัน ให้วางเท้าข้างที่ถนัดไว้หน้า ขนาดพื้น 180 องศา หรือ 9.00 น. ถีบบันไดส่ง และกรอกลับมาตำแหน่งเดิม ถีบส่งและกรอใหม่เรื่อยๆ 

ทำไมต้อง Forward Foot
1.ถ้าคุณกำลังปั่นบนขอบกำแพงสูงๆ แล้วไปสะดุดหยุดในจังหวะบันไดอยู่ที่ 12.00 น. คุณจะไม่มีแรงถีบส่งลูกบันไดอาจเสียหลักได้ง่าย
2.การวางเท้าในตำแหน่ง 9.00 น. การเทคตัวกระโดดลงจากวัตถุต่างๆ การประคองรถทำได้ดีกว่าตำแหน่ง 12.00 น.
3.การวางเท้าในตำแหน่ง 9.00 น สามารถหลบการกระแทกของบันไดกับวัตถุได้
เริ่มจากหาสถานที่ที่มีทางแคบๆ และฝึกกันได้เลย หรือจะใช้แท่งไม้ เหล็กหรืออะไรก็ได้มาใช้แทน ยิ่งแคบยิ่งดี

3. Hopping


บางคนบอกว่าทำได้อยู้แล้ว ไม่ต้องฝึกก็ได้ แค่โดดให้รถลอยทั้งคัน จริงๆแล้วมันเป็นพื้นฐานสำคัญก่อนจะไปท่าที่ยากขึ้น ลอง Hop อยู่กับที่ หากบันไดขยับขึ้นสูงให้ปล่อยเบรคหลังในจังหวะลอยตัวให้บันไดกลับมาอยู่ 9.00 น. ทำไปเรื่อยๆ และค่อยๆเพิ่มความสูง จังหวะส่งให้ย่อตัวเพื่อเพิ่มแรงส่ง จังหวะลงพื้นให้ย่อตัวซับแรงกระแทก ทำให้ได้ครึ่งนาที หรือนานกว่านั้นก็ยิ่งดี
รายละเอียดย่อยของท่านี้มีหลายแบบ
3.1 HOP อยู่กับที่ > ทำให้แม่นยำและเพิ่มความสูง
3.2 HOP ข้ามเส้น > ลองเอาแท่งไม้ยาวๆ มาวางแล้ว HOPP ข้ามไปข้ามมา
3.3 HOP เยื้องเส้น > ลองเอาแท่งไม้ยาวๆ มาวางแล้ว HOPP เยื้องไปเยื้องมา
จริงๆแล้วยังมีอีกหลาย HOPP จะกล่าวถึงในตอนหน้า

4. Rocking

กำเบรคล็อกหน้าหลัง ใช้ Momentum ของร่างกายโยกไปโยกมา ทำให้นิ่งและต่อเนื่องนะครับ แล้วจึงพัฒนาด้วยการเหวี่ยงองศาเพิ่มขึ้น

5. Straight Endo

อันนี้เป็นท่าบังคับก่อนที่จะไปต่อท่า Front Whell Hops ปั่นมาช้าๆพอให้มีแรงส่ง กำเบรคหน้าล็อก กระดกล้อหลังให้ยกขึ้นค้างไว้ ลองฝึกดูครับจะได้รู้องศาจุดศูนย์ถ่วงของรถ ทำให้สูงและค้างให้นานๆ

6.How to Safety

การเล่น Trials โอกาสที่จะเกิดอุบัติเหตุมีสูง เราจึงต้องเรียนรู้วิธีป้องกัน
1.อันนี้ใส่ไว้ป้องกันเมือเกิดอุบัติเหตุ นั่นคือ อุปกรณ์ป้องกันต่างๆ หมวกกันน็อก สนับแข้ง สนับศอก

2.วิธีเซฟตัวเองเพื่อความปลอดภัยกรณีพลาด เช่นเสียหลัก, ล้ม

เมื่อเสียหลัก หรือรู้ว่าจะเสียหลัก


A.คะมำไปข้างหน้า  แนะนำให้ฝึกบนสนามหญ้าเผื่อพลาดจะได้ไม่เป็นอะไรมาก เริ่มโดยการปั่นมาด้วยความเร็วพอประมาณเบรคล้อหน้าล็อก กระดกล้อหลังยกขึ้นจนคะมำไปข้างหน้า กางขากระโดดข้ามแฮนด์ เมื่อขาพ้นแฮนด์ ให้ปล่อบมือจากแฮนด์แล้วโอบไปด้านหลังเพื่อคว้ารถไว้ เรียกว่าเซฟทั้งคน ทั้งรถ

B.ล้มไปด้านหลัง

ให้ปล่อยรถไปข้างหน้า แล้วโดดออกให้พ้นล้อหลัง โดยยังคงจับแฮนด์ประคองรถไว้ ถ้ารถอยู่สูงแล้วเราโดดออกมาอยู่ที่ต่ำกว่า สามารถปล่อยแฮนด์แล้วมาจับที่เฟรมแทนได้ แต่ถ้ารถอยู่สูงมากๆ เราอาจต้องปล่อยรถทิ้งเลย

C.ล้มไปด้านข้าง
ไม่ว่าจะข้างซ้าย หรือข้างขวา จำไว้เสมอว่าต้องออกจากรถทั้ง2ขา ห้ามออกขาเดียว

7. SIDE DROP  ดรอปลงด้านข้างทั้งซ้ายและขวา

 

เริ่มจากหาพิ้นที่ต่างระดับเบรคล็อกแล้วโดดลงมาด้านข้างเมื่อล้อสัมผัสพื้นให้ย่อตัวซับแรงกระแทกทันที เมื่อคล่องแล้วให้เพิ่มระดับความสูง กรณีสูงมากอย่างใน Clipช่วงท้าย สามารถใช้ล้อหลังลงสัมผัสพื้นก่อน จะเป็นการลดแรงกระแทกได้ดีกว่า ท่านี้มีพื้นฐานมาจาก TRACK STAND และ HOPPING

8. Endo Side Drop

ท่านี้เป็นท่าที่ฝึกได้ง่าย และมีประโยชน์มากๆ เพราะจะทำให้คุณลงจากพื้นที่ต่างระดับได้อย่างนุ่มนวล
เรื่มจากหาพื้นที่ต่างระดับ วางตำแหน่งรถในแนวขนาน เบรคล็อก โน้มตัวไปด้านหลัง แล้วจังหวะที่โน้มกลับมาด้านหน้า ให้เหวี่ยงไปด้านข้าง พอล้อหลังสบัดไปแล้ว ใช้แรงจากแขนกระดกล้อหน้าสบัดตามกันมา ลองฝึกจากที่ต่ำก่อน แล้วจึงไปที่สูง กรณีสูงมากอาจลงด้วยล้อหลังก่อน

9. Back Wheel Hops/ Rear Wheel Hops

ท่านี้ถือเป็นปราการด่านยาก แต่ถ้าฝึกท่านี้ได้จะเริ่มสนุกกับการเล่น Trials หัวใจสำคัญคือการจับ Balance ให้ได้ เริ่มจากหาวัตถุ ที่สามารถเอาล้อหน้าไปพาดได้ เบรคหลังล็อก Hops ออกมาให้ห่างจากวัตถุเล็กน้อย หาองศาที่สมดุลไม่ล้มไปหน้า/หลัง Hops ประคองไว้หากหน้าตกให้เอาล้อหน้าไปพาดกับวัตถุ แล้วเริ่มใหม่ หาสมดุลให้ได้

BWH ยังมีStep ย่อยลงไปอีก ให้ทรงตัวให้ได้โดยกำเบรคล็อกก่อน แล้วจึงมาต่อท่าย่อย
BWH ถอยหลัง > มักจะมาพร้อมกับ BWH / หรือบางคนถอยหลังได้ก่อนตั้งลำ
BWH ไปด้านข้าง > มักจะมาพร้อมกับ BWH
BWH ไปข้างหน้า > ต้องฝึกปล่อยเบรคกับถีบลูกบันไดเป็นจังหวะสัมพันธ์กัน
BWH หมุนรอบตัว ตามเข็ม+ทวนเข็ม > ใช้หลักการสบัดสะโพกกับแฮนด์ บางคนหมุนได้ด้านเดียว จริงๆควรหมุนให้ได้ทั้ง2ด้าน(ต้องให้เครดิตคุณโฟร์ที่เคยแนะนำไว้)

ถ้าใช้ BWH เป็นท่าส่ง ยังสามารถแตกแขนงเป็นท่าจบได้อีกเยอะมาก จะกล่าวในโอกาสต่อไป

คุณ pong4400 คัดจาก Ryan Leech มาพากย์ไทยได้ 9 ท่าแล้วจบ (หรือว่าท่านอาจจะต่อจนจบแต่ผมไม่เจอใน thaimtb.com ก็ไม่ทราบ).....

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

นอกจาก DVD ของ Ryan Leech แล้ว มีคลิปอีกชุดหนึ่งของ thinkbikes.com ที่ทำไว้เป็น Tutorials จำนวน 12 คลิป สำหรับมือใหม่อย่างผมชอบมาก โดยเฉพาะคุณภาพของ VDO (ผมโหลดจาก Youtube เป็นไฟล์ HD เก็บไว้ใน Collection ดูแล้วดูอีกไม่เบื่อ) 
Think Bike ได้ทำ Basic Turorials ไว้ 12 ชุด คือ
1 - Getting Started
2 - The Track Stand
3 - The Endo
4 - Front Wheel Pivots
5 - Riding Backwards _ Fakie
6 - Getting up Obstacles
7 - The Bunny Hop
8 - The 180
9 - The Wheelie 
10 - Back Hops
11 - Dropping Off
12 - Rock Walk Drop


1 - Getting Started


2 - The Track Stand


3 - The Endo


4 - Front Wheel Pivots


5 - Riding Backwards _ Fakie


6 - Getting up Obstacles


7 - The Bunny Hop


8 - The 180


9 - The Wheelie 


10 - Back Hops


11 - Dropping Off


12 - Rock Walk Drop


น่าเสียดายครับ เขาทำมาแค่ 12 บท บทเรียนจะจะอย่างนี้น่าจะมีอีก ถ้าเอาของ Ryan Leech มาทำใหม่น่าจะดีนะ...


(มีต่อครับ -to be continued...)